pieczone ziemniaki

[...] Drugie śniadanie: serek wiejski z warzywami i szczypiorkiem 300 g Serek twarogowy, ziarnisty 200 g Pomidor 100 g Ogórek Obiad: pieczone nogi z kurczaka i warzywa 450 g Noga (udo) kurczaka 100 g Papryka czerwona 120 g Ogórek kwaszony /SFD/Images/2015/12/31/561c886ec93a4876aec30b6868fd6fc8.jpg [...]

ziemniaki pieczone z boczkiem, cebulą i mozzarellą <3

ide jeszcze do sklepu to se zap******e dzisiaj ziemniaki pieczone

[...] podnieceni i mają biegunki, powinni spożywać pożywienie o małej zawartości błonnika, nie drażniącego błony śluzowej jelit, a więc: potrawy z ryżem, ciepłe, gotowane mleko, pieczone jabłka, sok z czarnych jagód, czerstwe, białe pieczywo, ziemniaki puree, kompot z suszonych śliwek itp. Dla zawodników, którzy popadają w stan depresji korzystne [...]

[...] Jak czekolada to tylko gorzka , słodkości dostarczam skąd indziej :-) http://www.iv.pl/images/20281818524132880216.jpg Posiłek przed treningowy - udka kurczaka pieczone w piekarniku na soli + ziemniaki + ogórki konserwowe http://www.iv.pl/images/69686859282767204003.jpg http://www.iv.pl/images/49942986990085843625.jpg Dobry bit !!! [...]

[...] tylko kartą przy dostawie , gotówką nie można Dziś odpaliłem moja patelnie grilową i chyba juz przy niej zostane bo kurczak wychodzi idealny , normalnie poezja smaku :-) Ziemniaczki pieczone + kurczak grilowany + brokuły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/143c65217fa04371af049d96c38dd5ff.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed8e24a0d7fa475193a9b3b74da20bc9.JPG

[...] świeże lub z puszki kalafior - świeży, gotowany na parze seler korzenny i naciowy ogórki - świeże lub małosolne cebula - zwykła, czerwona, dymka pieczarki - surowe, pieczone, duszone bakłażany - duszone pomidory, papryka - w każdej postaci zielony groszek - młody, niekonserwowany TŁUSZCZE (3 łyżki dziennie) oliwa z oliwek - do sałatek [...]

[...] Ale cieszy to ,że wróciłem szybko po blisko straconym pół roku, a teraz zamierzam mieć najlepszą formę jaką udało mi sie osiągnąć, także biorę się dalej za michę , pieczone udko z kurczaka i ziemniaki :-D ps. w łapie na tym zdjęciu z 45cm było i przedramieniu blisko 40 %-) szkoda tylko ,że ręki nie moglem sam zgiac nawet o pół [...]

[...] Posiłek nr 1- owsianka z jajkami i bananem /SFD/Images/2015/12/31/1aa4f870b6dc4aeeb0df565c376b5c19.jpg Posiłek nr 4 - udka kurczaka bez skóry pieczone w piekarniku na soli + ziemniaki + ogórki konserwowe /SFD/Images/2015/12/31/a85af2d32d3e47bd905bee2426df072e.jpg Ostatni posiłek - ryż z jogurtem z wiórkami [...]

[...] dla mnie wychodzi idealne nie za słodkie nie za gorzkie :-) /SFD/Images/2015/12/31/f1e1b85117fa43f5b814facb0979ddab.jpg Posiłek przed treningowy - ziemniaki , udka kurczaka pieczone w piekarniku na soli i ogórki konserwowe /SFD/Images/2015/12/31/1cffb38296ec4a40852c38636fd41442.jpg Ostatni posiłek 1 tyś kalori ;-) [...]

[...] i kabanosem - pycha :-) /SFD/Images/2015/12/31/0419697a753249e49765ab9144a60966.jpg /SFD/Images/2015/12/31/865cc51ec10f4e29aff302966a3a2eb8.jpg Posiłek nr 2 - ziemniaki pieczone w piekarniku + roladki ze schabu a w środku ogórek cebula i ser /SFD/Images/2015/12/31/a83ab0cc70b74618ae9623cb0d85d9fe.jpg [...]

[...] przed treningowy - kurczak grillowany + kasza + kapusta czerwona i jabłko /SFD/Images/2015/12/31/fc3fd7d7568f4cf29049a8c5e0b0373b.jpg Posiłek po treningowy - uda z kurczaka pieczone w piekarniku na soli bez skóry + ziemniaki + buraczki /SFD/Images/2015/12/31/9944d540d2ff473789686eba11a5c9f3.jpg [...]

[...] posiłek nr 1 - placek kakaowy z polewą z jogurtu 0% /SFD/Images/2015/12/31/11249ff978864083990bb36fcf572531.jpg posiłek nr 4 - udka pieczone na soli + ziemniaki + ogórek konserwowy /SFD/Images/2015/12/31/5300e56553424f21be61134c19a563ac.jpg /SFD/Images/2015/12/31/2be6b360310944e58ef196063a348d18.jpg

[...] Posiłek nr 1 -Jajecznica i chleb razowy żytni /SFD/Images/2015/12/31/cec7ecc7f04a4af39177abe136a4346c.jpg Posiłek nr 4 - udka kurczaka pieczone na soli w piekarniku + ziemniaki + ogórek konserwowy /SFD/Images/2015/12/31/9fee35bfdad04cc08dea0d7cc56467b1.jpg [...]

[...] Gain - po treningu C6 -ostatni posiłek Bcaa Powder - przed aerobami /SFD/Images/2015/12/31/5638055c2e5745efaa4dd8b1e0325128.jpg Posiłek przed treningowy - Udo kurczaka pieczone w piekarniku na soli + ziemniaki + ogórek konserwwowy /SFD/Images/2015/12/31/f11252582f994307ae34415afd133d09.jpg [...]

[...] Posiłki: 1. sałatka z kurzego cyca robionego w wolnowarze i warzyw (pomidor, papryka, seler naciowy, szpinak, groszek konserwowy) 2. pieczone kurze udko, pieczone młode ziemniaki, warzywa 3. łosoś wędzony, warzywa /SFD/2018/5/19/436a115bb11a4b2794f95178b7a47add.jpg Komentarz: kulki z daktyli były za dobre, [...]

[...] ok. 10:00 jajkownica z 5 jaj chleb żytni razowy 200g dżem ok. 20g posiłek ok. 14:00 potrawka z kuraka brokuły oliwa 40 posiłek ok 18:00 (przed treningowy) ziemniaki pieczone ok 630g potrawka z kurczaka trening ok. 20:00 posiłek ok 22:20 (po treningowy) ryż paraboiled 150g potrawka z kurczaka brokuły kolacja ok. 00:00 twaróg półtłusty [...]

[...] z 5 jaj chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 13:00 ok. 280g cyca ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu posiłek ok. 19:00 udko pieczone ryż paraboiled 100g warzywa brokuły oliwa 45g kolacja ok.23:00 ser półtłusty 200g olej lniany 30g orzechy włoskie60 oliwa 20g marchew [...]

[...] z 5 jaj chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 18:00 ok. 280g cyca ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu posiłek ok. 23:00 udko pieczone ryż paraboiled 100g warzywa brokuły oliwa 45g kolacja ok.01:00 ser półtłusty 200g olej lniany 30g orzechy włoskie 60g oliwa 20g marchew [...]

[...] http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 jajkownica z 5 jaj chleb żytni pytlowy 200g dżem ok. 20g posiłek ok 17:30 (przed treningowy) ziemniaki pieczone ok 700g potrawka z kurczaka trening ok. 19:00 posiłek ok 21:30 (po treningowy) ryż paraboiled 150g potrawka z kurczaka brokuły kolacja ok. 00:00 twaróg półtłusty [...]